nächster Kursbeginn: Mittwoch, 14. September, 2011

8 Brokate (Baduanjin) ist eine sehr alte und beliebte Form, bei der jeweils ein Meridianpaar und ein Organ besonders angeregt und aktiviert werden. In der langen Tradition haben sich viele Schulen entwickelt. Besonders bekannt ist der von Prof. Jiao Guorui weiterentwickelte Stil, der Bestandteil seines Lehrsystems "Qi Gong Yangshen" ist. 

Zusätzlich werden wir in diesem Kurs Übungen speziell für die Wirbelsäule lernen:

Die 18-fache Methode der Übung: Verspannungen und Schmerzen im Nacken, im Schulterbereich, im Rücken und im Kreuzbereich werden gelöst.

Elemente aus dem Chan Mi Gong (Wirbelsäulen Qi Gong): Chan Mi Gong hat seinen Ursprung im Chan Buddhismus und der lange geheim gehaltenen Lehre der Mi Jiao, die ihre Wurzeln in der tibetischen Tradition hat. Die Übungen sind sanft und fast tänzerisch, sie basieren auf fließenden Bewegungen, bei denen das Loslassen ein wichtiges Ziel ist.